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Im
Frühjahr 2010 startet die Fotokünstlerin Jane Dunker
in der Kath. Familienbildungsstätte Anton-Heinen-Haus ein
Fotokunstprojekt mit behinderten Teilnehmerinnen und Teilnehmern.| Kurse Kurse Kurse |
Ein Tag für
uns
Schenken Sie sich Zeit für Liebe und Partnerschaft Gelingende Beziehungen in Partnerschaft, Ehe und Familie - danach sehnen sich viele. Schenken Sie sich doch Zeit, um gemeinsam verschiedene Angebote und Impulse für Ihre Partnerschaft/Ehe wahrzunehmen und zu erleben. Der Tag beginnt mit einer Kabarett-Matinee unter dem Thema ''Et hät noch immer jot jejange'' mit dem Kölsch Kabarett (www.koelschkabarett.de). Die Kabarettistinnen, ''dat sinn Alice Herrwegen als Agathe un Brigitta Lamprecht als Brunhilde, die e kölsch Potpourri met vill Stoff för ze Laache, ävver och äänze un besennliche Tön op de Bühn bränge'', beleuchten das Paar- und Familienleben aus ganz unterschiedlichen Blickwinkeln. Im Anschluss laden wir
Sie ein zu einem Mittagsbuffet und verschiedenen Workshops am
Nachmittag, die Sie nach Ihren Interessen auswählen können. |
After Work Art
Experimentelle, freie Malerei Gehen Sie mit uns auf eine experimentelle Entdeckungsreise! Machen Sie sich mit neuen Herangehensweisen in der Malerei und im künstlerischen Schaffen vertraut. In unkonventioneller Weise aufgebaute Motive vermitteln Anregungen und sachliche Unterstützung, um sich nach und nach vom Gegenständlichen zu entfernen. Manche Bilder entstehen schnell, in einem Vorgang, andere können immer wieder überarbeitet werden. Spannung erzeugt auf jeden Fall das „selber herstellen“ von organischen Spachtelmassen aus Marmormehl und Sumpfkalk, sowie das binden von Pigmenten mit einer eigenen Eitempera. Mitzubringen sind - neben
guter Laune: Telefonkarte, Leinwände (30x30 cm, 3 Stück),
Acrylfarben, Pinsel, Mallappen und ein Wasserglas. Material
kann alternativ gegen Umlage im Kurs erworben werden. Bitte
Bedarf bei der Anmeldung angeben. Eine Umlage für die Spachtelmasse
wird im Kurs abgerechnet. |
Stressbewältigung
durch Achtsamkeit MBSR* 8-Wochenkurs nach Prof. Dr. Kabat-Zinn Durch die Integration von Achtsamkeit in den Alltag können Sie mehr Transparenz und Klarheit in Ihrem Leben erlangen. In Stresssituationen erweist sich Achtsamkeit als ein wirksames Werkzeug, das Sie dabei unterstützt zur inneren Balance zurückzufinden. Verschiedene Wahrnehmungsübungen (Body Scan, sanfte Yogaübungen, Achtsamkeitsmeditation) werden erlernt und im Alltag erprobt. Weitere Kursthemen sind: Umgang mit Schmerzen und schwierigen Gefühlen, automatische Muster, Selbstfürsorge, Akzeptanz, Stress und Gesundheit. Regelmäßiges Üben zu Hause ist ein wichtiges Element des Kurses. Begleitende Materialien: Arbeitsbuch und CDs. Hierfür wird im Kurs eine Material-Umlage von 20,00 € erhoben. Zum Kurs gehört ein persönliches Vorgespräch, welches am 14.09.2010 statt findet. Termine werden vorher mit den TeilnehmerInnen abgesprochen. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Referentin (Email: monika.berg@online.de). Kursnummer: 6600115 Di 14.09.2010 - 30.11.2010, 19:15 - 21:30 Uhr (10 x = 34 UStd.) 78,20 € zzgl. 20,00 € Umlage Referenten: Monika Berg |
Vereinigte
Farben - Gut gerührt Mitzubringen sind: gute
Laune, Neugier und dicke Socken, sowie Aquarell- oder Acrylfarben,
kleine Leinwände oder Aquarellpapier, Pinsel und Mallappen.
Material kann alternativ gegen Umlage im Kurs erworben werden.
Bitte Bedarf bei der Anmeldung angeben. |
Abgrenzung
als Chance Grenzen Sie sich gekonnt ab? Vielen Menschen fällt es schwer, sich gegenüber Forderungen, verletzender Kritik oder depressiven, impulsiven oder vereinnahmenden Verhaltensweisen Anderer wirkungsvoll abzugrenzen. Wir werden an diesem Nachmittag nach Ursachen dieses Phänomens fragen. Techniken und Strategien authentischen Abgrenzungsverhaltens, die die Selbstbestimmung und einen respektvollen Umgang miteinander stärken, werden vorgestellt. Kursnummer: 7400009 Do 16.09.2010 - 16.09.2010, 14:15 - 17:30 Uhr (1 x = 4 UStd.) 12,00 € zzgl. € Umlage Referenten: Hannelore Gabor-Molitor |
Malen
mit Aquarell und Gouache Mitzubringen sind - soweit vorhanden – Aquarell-/Gouachefarben/-Pinsel und ein Aquarellmalblock (Format nicht kleiner als A4). Alternativ kann Material gegen Umlage bereitgestellt werden. Katz & Maus |
Starke
Eltern - Starke Kinder®
 Wie
oft fragen wir uns: Bin ich als Mutter, als Vater gut genug?
Warum ist manches so mühsam mit den Kindern? Soll ich,
darf ich, muss ich meinem Kind Grenzen setzen? Aber wie und
wann und welche? Wie können wir in der Familie einfach
mehr Spaß und Gelassenheit haben?Diese Fragen rund um das Thema Erziehung gehören in den Elternkurs ''Starke Eltern - Starke Kinder®''. Der Deutsche Kinderschutzbund hat den Kurs entwickelt und mit vielen Eltern erprobt. Ziel der Elternkurse ist es, das Zusammenleben in der Familie zu erleichtern. Nach einem Modell der anleitenden Erziehung geht es um • Einbringen von Offenheit, Klarheit und Humor in den Erziehungsalltag • Stärkung des Selbstvertrauens der Eltern als Erziehende • Verbesserung des Verständnisses zwischen Eltern und Kindern • Achtung der Rechte und Bedürfnisse der Kinder • Verwirklichen von Mitbestimmung in der Familie. Der Kurs besteht aus Gesprächen, kleinen Vorträgen und Übungen und macht - so das Urteil vieler Eltern dazu - auch Spaß. Angebot im Rahmen des Kath. Familienzentrums Bergheim-Mitte Kursnummer:
6100022 |
| Fünf
Wege zur inneren Gelassenheit Besonders in unsicheren, krisenhaften Zeiten, bei Stress, Zeitdruck und Frustration bedarf es in der Regel einer inneren gelassenen Einstellung, um selbstbestimmt und voll handlungsfähig zu bleiben. An diesem Seminarabend sprechen wir darüber, was unter einer gelassenen Grundhaltung zu verstehen ist, warum in manchen Situationen eine gelassene Reaktion schwer fällt und welche erlernbaren, alltagserprobten Wege zu mehr innerer Gelassenheit es gibt. Kursnummer: 7400006 Di 28.09.2010 - 28.09.2010, 19:30 - 21:45 Uhr (1 x = 3 UStd.) 7,50 € Referenten: Hannelore Gabor-Molitor |
| Rhetorik
und Körpersprache Worin besteht das Geheimnis eines erfolgreichen und wirkungsvollen Vortrags, einer Präsentation oder eines Gesprächs? Rhetorische Regeln und Strategien entfalten erst auf dem Hintergrund der eigenen, stimmigen Einstellungen und Fähigkeiten die eigentlich überzeugende Wirkung in wichtigen beruflichen, ehrenamtlichen oder privaten Gesprächs- und Redesituationen. Praktische Übungen zu Körpersprache und Stimme, Stegreifübungen sowie die Erarbeitung eines rhetorischen Handwerkzeugs beim Diskutieren, Reden und Präsentieren eröffnen darüber hinaus die Gelegenheit, eine authentische eigene Ausstrahlung zu erarbeiten und im Alltag erfolgreich einzusetzen. Kursnummer: 7400007 Sa 02.10.2010 - 02.10.2010, 10:00 - 17:30 Uhr (1 x = 8 UStd.) 24,00 € Referenten: Hannelore Gabor-Molitor |
Maikäfer
flieg ... Geschichten einer Kriegskindheit Schreibwerkstatt Dieser Kurs ist besonders für Menschen eingerichtet, die den Krieg erlebt oder erlitten haben. Wollten Sie schon immer mal Ihre Erlebnisse aus dem Krieg und der Nachkriegszeit aufschreiben? Der Kurs wird Ihnen helfen, Ihre Gedanken und Erinnerungen zu Papier zu bringen. Schreckliche aber auch schöne, skurrile aber auch zu Herzen gehende Erlebnisse verdienen es, aufgeschrieben und besonders den jungen Menschen der heutigen Zeit erzählt zu werden. Bewusst oder unbewusst verdrängte oder längst vergessene Erlebnisse lassen wir aus der Tiefe unseres Bewusstseins aufsteigen, schreiben sie auf und geben ihnen so den gebührenden Platz in unserem einzigartigen Menschenleben. Schreiben befreit, hilft Vorurteile abzubauen und regt an, unser heutiges Leben aus einem anderen, geweiteten, Blickwinkel zu sehen. Es bleibt jeder Kursteilnehmerin und jedem Kursteilnehmer überlassen, wie viel sie bzw. er von den persönlichen Erlebnissen und Empfindungen preisgeben möchte. Kursnummer: 7400002 Do 28.10.2010 - 09.12.2010, 09:30 - 12:30 Uhr (3 x = 12 UStd.) 26,40 € zzgl. € Umlage Referenten: Claudia Bambach |
Biblische
Erzählfiguren |
Kommunikation
im Betreuungsalltag Fortbildung für Tagespflegepersonen, Schulbetreuerinnen, Erzieherinnen Das Seminar soll Ihnen Techniken vermitteln, wie Sie im Betreuungsalltag mit den Eltern entspannt und entspannend kommunizieren können. Mit anschaulichen und praxisnahen Rollenspielen erlernen Sie eine schrittweise Steigerung der eigenen sozialen Kompetenz, besonders bei beginnenden oder bereits bestehenden Konflikten Es wird zunächst das eigene (Konflikt-)verhalten überprüft: • Wie ist mein momentanes Verhalten, meine Strategie in Konflikten? • Wie geht es mir damit? • Wie gehe ich mit Vorwürfen und Schuldgefühlen um? • Wie möchte ich, dass meine Mitmenschen mit mir umgehen? • Bei Unzufriedenheit mit Ihrem eigenen Verhalten werden Sie herausarbeiten: • Was sind meine Bedürfnisse? • Was sind die Bedürfnisse meines Gegenübers? • Wie vermittle ich eine Bitte? • Wie sage ich Nein? Kursnummer: 6900009 Mo 08.11.2010 - 08.11.2010, 18:45 - 22:00 Uhr (1 x = 4 UStd.) 12,00 € zzgl. € Umlage Referenten: Mirjam Taprogge-Essaida |
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| Familienkultur Familienkultur Familienkultur |
| Väter
und ihre Kinder machen Radio Der Regenbogenfisch Eine kunterbunte Bastel-Geschichte für Großeltern, Eltern mit Kindern ab 4 Jahren Vorgelesen wird die spannende Geschichte des Regenbogenfischs, seinen neuen Freunden und wie er seine tolle ''Glitzerschuppe'' bekam! Ihr seid mit euren Großeltern oder Eltern ganz herzlich eingeladen euren eigenen bunten ''Regenbogenfisch'' ganz nach eurer Fantasie zu gestalten! Für reichlich ''Glitzerschuppen'' wird gesorgt. Referenten: 6200104 Sa 06.11.2010 - 06.11.2010, 10:00 - 12:15 Uhr (1 x = 3 UStd.) 4,65 € zzgl. 5,00 € Umlage Referenten: Sonja Bergrath Entspannung in der Vorweihnachtszeit für Eltern mit Kindern von 5-9 Jahren Genießen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind die besinnliche Vorweihnachtszeit. Entfliehen Sie dem Stress und finden Sie gemeinsam einen Ruhepool an diesem besonderen Entspannungsnachmittag. Verwöhnen Sie sich mit weihnachtlichen Sinneserfahrungen, Phantasiereisen und Massagegeschichten auf dem Rücken. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und kleines Kopfkissen( jeweils für beide). Die Kursgebühr ist inkl. einer Umlage von 10,00 €. Dafür erhalten Sie von der Referentin Massagesteine, Linsensäckchen, Massageöl und Manuskripte. Referenten: 6200096 Mi 17.11.2010 - 17.11.2010, 17:00 - 18:30 Uhr (1 x = 2 UStd.) 3,10 € zzgl. 10,00 € Umlage Referenten: Roswitha Schmoll Ein Engel für mich Ein Nachmittag für Eltern mit ihren Kindern von 4-8 Jahren Engel haben die Menschen schon immer fasziniert! Und nicht nur in der Vorweihnachtszeit begegnen sie uns. In Bilderbüchern, in der Literatur und im Film werden sie gerne aufgegriffen. In der Bibel weisen die Engel den Menschen den Weg, sie begleiten sie und verkünden ihnen das Wort Gottes. An diesem Nachmittag wollen wir besondere Engel kennen lernen, Geschichten über sie hören, Lieder singen und einen Engel basteln. Referenten: 7300002 Fr 19.11.2010 - 19.11.2010, 16:00 - 18:15 Uhr (1 x = 3 UStd.) 4,95 € zzgl. 3,00 € Umlage Referenten: Ursula Conzen-Lappé |
| VorträgeVorträge Vorträge |
| Vortragsreihe |
Biblische
Erzählfiguren sind Figuren, die durch ein Sisaldrahtgestell
beweglich sind. Durch die Bleifüße sind sie sehr
standfest. Ihre Hartschaumköpfe werden individuell geformt.
Das Gesicht ist nur angedeutet und lässt viel Interpretationsspielraum.Kinder,
die den Rahmen sprengen ''Wie
übers Glück reden?'' (R. Gernhardt) Kursnummer:
7600007 Abschiedlich leben - und nach innen wachsen Das Leben ist Veränderung, nichts Irdisches ist für die Ewigkeit geschaffen. So muß der Mensch ständig mit Trennungen, Verlusten, Verzichten umgehen. Trauer gilt es zu verarbeiten, Trost zu finden, Scheidungen oder gar Todesfälle zu ertragen. Im Neuanfang können Chancen liegen, im Wandel kann der Mensch nach innen wachsen, oder es ergeben sich Türen für eine neue Entwicklung. Wir beschäftigen uns u.a. mit der bewegenden Botschaft in den letzten Bildern von schwerkranken Patienten und mit dem Bestseller von Verena Kast zur Trauerarbeit: ''Trauern''. Die Buddhisten üben quasi meditativ jeden Tag den Tod ein, nicht für das Jenseits, sondern für eine gelassenere und weisere Lebenseinstellung. Heraklit benennt es so: ''panta rhei'' = alles fließt, nichts bleibt. Beständig scheint nur die übergeordnete Ewigkeit. Kursnummer: 7300008 Mi 24.11.2010 - 24.11.2010, 19:30 - 21:45 Uhr (1 x = 3 UStd.) 4,95 € zzgl. € Umlage Referenten: Willy Peter Müller |